ÖVER 20 000 Nöjda Kunder
Utmärkt
menu

Flowgun

En massagepistol i världsklass

Flowpillow heat

Sveriges populäraste massagekudde

Flowroller vibe

Bra vibrationer

Köp årets skönaste julklappar redan nu – öppet köp året ut!

Rätt återhämtning – bättre resultat

Återhämtning Köp våra produkter nu

Många av er spenderar säkert mycket tid på gymmet och har full koll på hur du tränar effektivt och blir starkare. Men, har ni tänkt på hur din återhämtning och hur du tar hand om musklerna efter träningen? I det här inlägget går vi igenom några steg som kommer göra att du återhämtar dig bättre och på så vis öka din prestation!

 

Bränsle

Att du behöver fylla på med energi efter att ha gjort av med det säger sig självt, de flesta rekommenderar att äta inom två timmar efter ditt pass. Genom att se till att kroppen har det bränsle den behöver kommer din återhämtning bli optimal. Se därför till att planera väl, så att du alltid har bra mat lättillgängligt!

 

Bindvävsmassage

Att använda en foam roller har visat sig vara effektivt när det gäller att minska träningsvärken efter ett pass. Det snabbar på återhämtningen av musklerna och är inflammationshämmande, vilket kommer ge dig mindre smärta och stelhet. Vi rekommenderar vår Flowroller Vibe, med vibrationer som ger en extra djupgående stimulans. 

 

Stretching

Att stretcha är oerhört underskattat! Det gör dig mer rörlig, vilket kommer göra dig mer effektiv i många övningar. Dessutom förebygger du spända muskler och smärta. Vår Flowmat är perfekt för såväl stretch som avslappning. 

 

Avslappning och sömn

Bland det allra viktigaste är såklart att vila och sova ordentligt. Ett avslappningsknep från oss är att ta en mysig stund med din Flowpillow i soffan innan läggdags. Detta kommer garanterat att göra dig mjuk i kroppen och redo för en god natts sömn, vilket är enormt viktigt för din återhämtning. 

 

 

Flowgun

En massagepistol i världsklass

3,990 kr

Lägg i varukorg

Flowpillow heat

Sveriges populäraste massagekudde

1,490 kr

Lägg i varukorg