ÖVER 100 000 Nöjda Kunder
Utmärkt

Flowgun Pro

En massagepistol för att Prestera

Flowgun Go!

En massagepistol för att Fungera

Flowgun pocket

En massagepistol för att Leva

Alla produkter

Vi har tyvärr lite tekniskt strul – Om det krånglar rekommenderar vi att komma tillbaka senare!

Recept

Flow food: somrig açai-bowl

Varma sommardagar kräver någonting svalkande. Det kan vara en god glass, läskande iskaffe eller någon form av smoothie. Flowlife har svängt ihop en rad recept för att inspirera till något mer lättlagat när suget slår till. På agendan den här gången står en Instagram-skön açai-bowl.

acaibowl-recept

AÇAI-BOWL:
Açai:
2 msk açaipulver
2 bananer
500 g frysta bär (förslagsvis hallon och blåbär)
Mixa ihop alla ingredienser till konsistensen av en krämigare smoothie. Häll upp i en skål.

Topping:
Skivad banan
Färska hallon
Färska blåbär
Jordnötssmör
Rostade kokosflarn
Passionsfrukt
Physalis
Toppa kalaset med förslagsvis skivad banan, färska bär, nötsmör och kokos.

Klicka här för att ta del av receptet i videoformat.

Se även:

Flow food: bönsallad

Har du ledsnat på den klassiska grönsalladen? Gurka och tomat i all ära men det finns en värld bortom det och blad. Bönsallad, till exempel. Bönor är dessutom en bra källa till sådant som bör finnas med i vårt dagliga näringsintag i form av protein, vitaminer och fibrer.

Det perfekta tillbehöret ska vara gott, lätt att laga och möjligt att variera – och det här är just det. Förresten! Vill man byta ut någon av ingredienserna i originalreceptet mot något man tycker passar bättre för tillfället går det bra. Rödlök mot bananscharlottenlök och persilja mot basilika, exempelvis. Bara en sådan sak!

bönsallad

Bönsallad
1 paket blandade bönor (se en lista över exempel på olika bönor nedan)
1 rödlök
2 kvisttomater
1 knippe persilja
150 g vitost

Skölj bönorna från spad. Skär lök och tomat i tärningar. Hacka persilja. Blanda allt i en skål tillsammans med vitost. Super easy but yet so good! Servera med förslagsvis grillad kyckling eller som fyllning i en wrap.

Populära bönor:

Edamamebönor
Garbanzoböna
Kidneybönor
Limabönor
Sojabönor
Svarta bönor
Vita bönor