Nyheder

Alle

Opsving

Flow

Massage

Træning

Læs vores faktabank >

4 grunde til, at du har brug for en Flowfeet

Vores fødder fungerer som en slags støddæmper, og hvis du tænker på, hvor meget vores ... Læs hele artiklen

Hvilken massage pistol at vælge?

Valget af massage pistol er ikke altid let, og valget kan være baseret på forskellige faktorer. Nogle... Læs hele artiklen

Træn overkroppen med powerbands

Der er mange gode øvelser, du kan gøre derhjemme med bare kropsvægt. Vil du også gerne ... Læs hele artiklen

Home gym - nemmere end nogensinde!

At gå i gymnastiksalen kan føles tungt, hårdt og kedeligt. Opholder sig i gymnastiksalen med ... Læs hele artiklen

Øvelser med træningsbånd

Arbejde ud med uddannelse bands kan være den glatteste ting der er. Du behøver ikke tunge vægte... Læs hele artiklen

Massage og restitution 2020

Massage og restitution 2020 Massagebehov i samfund afhænger naturligvis af, hvad folk har brug for. Så hvordan... Læs hele artiklen

Større muskler af stretching?

Hånd på hjerte, hvor ofte har du sprunget strækker sig efter praksis? Vi har alle... Læs hele artiklen

Mobilitetstræning

Mobilitetstræning er vigtigt for at undgå stivhed og skader, men også for at opretholde en ... Læs hele artiklen

Hvorfor får du motion smerter?

Vi genkender alle følelsen. Når du vågner om morgenen efter en hård træning ... Læs hele artiklen

Stress fraktur – hvad er det?

Du har sikkert hørt om begrebet stress fraktur på et tidspunkt - men hvad betyder ... Læs hele artiklen

Motion i hjemmet: øvelser

Vi har tidligere taget fat på de positive aspekter af træning i hjemmet. Du gemmer begge dele ... Læs hele artiklen

Marathon Podcast med Flowlife

Fredag besøgte Flowlife's administrerende direktør, Lucas Wasniewski, maraton podcast. I episoden, talte de om Flowlife, ... Læs hele artiklen

Lumbago: øvelser og tips

Af Filip Allerkrans Leg. Naprapat Har du pludselig følt en akut smerte, der gradvist stiger? ... Læs hele artiklen

Gør din ryg ondt?

Under rygsmerter er en almindelig begivenhed, og som regel får du smerter i ... Læs hele artiklen

3 tips til at forhindre rygkramper

Rygkramper er et almindeligt problem, der ofte skyldes stress, mindre motion og mere... Læs hele artiklen

Træning forbedrer din hukommelse!

Du har sikkert allerede vidste, at motion påvirker kroppen positivt på alle mulige forskellige måder. Bedre... Læs hele artiklen

Har jeg en trøje?

Årsag Som navnet antyder, jumper er et knæ problem og en meget almindelig overbelastning skade. Når du... Læs hele artiklen

Hælspore: symptomer og behandling

Sommeren er her, og trafikken i løbebanerne stiger - hvilket så fører til mange ... Læs hele artiklen

Fascia – hvorfor massere bindevævet?

Fascia er faktisk en type bindevæv, det tynde lag af væv, der binder sammen ... Læs hele artiklen

Hvordan slippe af med gamle mennesker?

Hvad er gamnacke? Belting tilbage, strammede skuldre og fremspringende hage - fælles stilladser, når ... Læs hele artiklen

Hvilken form for motion passer dig bedst?

Det kan være svært at vide, hvilken form for motion passer dig, derfor er det ... Læs hele artiklen

Krydsfit og gendannelse

En masse mennesker har sikkert hørt om crossfit, men hvad er det egentlig? Crossfit... Læs hele artiklen

Strækker sig med power bands

Det er meget almindeligt at springe strækningen over efter en session. Oftest er det fordi ... Læs hele artiklen

Flowgun Go - 6 massagehoveder

Flowgun Go er massagepistolen, der effektivt stimulerer bindevævet, øger blodcirkulationen og frigiver triggerpunkter. Med 6 ... Læs hele artiklen

Massagepistol – Årets julegave 2020

Kunne massagepistolen være årets julegave i 2020? Som tidligere nævnt er kriterierne for årets julegave, at ... Læs hele artiklen

5 grunde til, at massage er vanedannende

Fordelene ved massage er mange, såsom øget immunforsvar, bedre søvn og øget ydeevne. Av... Læs hele artiklen

Hest + massage pistol = sandt?

Ligesom mennesket har selv en hest brug for behandling af sine muskler. Undersøgelser har vist god ... Læs hele artiklen

Tennis - almindelige skader

Millioner af mennesker over hele verden spiller tennis, hvilket gør sporten til en af de mest populære. ... Læs hele artiklen

Gubbvad – symptomer og behandling

Gubbvad er en kollektiv betegnelse for symptomer, der kan være forårsaget af forskellige former for skader. Noget, der... Læs hele artiklen

Padel - almindelige skader

Padel er den sport, der på kort tid er blevet en af Sveriges hurtigst voksende ketchersport. ... Læs hele artiklen

Spændingshovedpine

Spændingshovedpine er i øjeblikket den mest almindelige form for hovedpine og kan have flere forklaringer på ... Læs hele artiklen

Opsving i verdensklasse

Recovery efter træning er noget, vi ofte vender tilbage til, men hvordan man gør dette ... Læs hele artiklen

Ondt i nakken – hvad skal jeg gøre?

I dette indlæg, vil vi fokusere på ondt i nakken. Et område, der mand ... Læs hele artiklen

Massage efter træning: 5 fordele!

Massage har masser af fordele! Ulempen er, at det kan være både dyrt og vanskeligt ... Læs hele artiklen

Massagepude: Bedst i test

Massage pude: Bedst i test En massage pude er en massage værktøj til at fremskynde inddrivelse, øge blodcirkulationen ... Læs hele artiklen

Marathon som nybegynder – Daniel Måledal fortæller

Daniel Måledal er både maratonløber, far til fem og Flowlife ambassadør; En rigtig multi-tasker, så. Vi var nysgerrige efter... Læs hele artiklen

Bliv våd hurtigt – 5 tips

Ønsker du at lære at gå ned i split og spaghetti, eller måske bare nå ... Læs hele artiklen

Slippe af med spændingshovedpine – 4 tips

Spændingshovedpine er noget, vi alle kan lide. Det kunne være, at du... Læs hele artiklen

Det træningsværktøj, der kan håndtere alt

Det nye Flowtank-træningsværktøj er den nyeste innovation på uddannelsesmarkedet. Med vand som ekstern strøm ... Læs hele artiklen

Hvorfor hjemmetræning?

Hjemmetræning er en form for motion, der er blevet stadig mere populær i det forløbne år. Du sparer tid, ... Læs hele artiklen

Træning med skydeplader

Arbejde ud med glidende plader vil hjælpe dig med at tage din træning til det næste niveau. Det... Læs hele artiklen

En mere luksuriøs fars dag!

På fars dag, mange mennesker ønsker at købe en gave for at fejre deres ... Læs hele artiklen

Stillesiddende arbejde

I dag ved vi, at stillesiddende arbejde ikke er godt for helbredet. Trotts dette, bruger mange ... Læs hele artiklen

Årets julegave

Hvem vælger Årets julegave? Siden 1988 har Trade Research Institute udpeget, hvad der forventes at blive dette års ... Læs hele artiklen

Shiatsu - hvad er det?

Shiatsu er en japansk type massage, der fokuserer på pres, rokkende og strækker sig, i stedet ... Læs hele artiklen

Cykling - almindelige skader

Cykling er en af de mest populære måder at udøve. Ligesom at løbe, giver det dig mulighed for... Læs hele artiklen

16 ugers helvede

Noget, der har været på tapetet i et stykke tid og bliver stadig mere populært, træningskonceptet er 16 ... Læs hele artiklen

Hæl spore eller plante fasciitis?

I dette indlæg vil vi komme ind på to begreber, som ofte er forvirrede ... Læs hele artiklen

Stockholm Marathon

Denne weekend, en af Europas største maratonløb, Stockholm Marathon, skulle finde sted, og flere tusinde ... Læs hele artiklen

Slippe af med det løbende net?

Hvad kører øre (iliotibial syndrom)? Løb opstår normalt, når du begynder at udøve mere end ... Læs hele artiklen

Massage: nøglen til et sundere liv?

Listen over superlativer til massage er lang, og påviseligt er det noget, som alle har. . . Læs hele artiklen

Arbejd hjemme – nemmere end nogensinde!

Gym kort i al herlighed, men opholder sig fit faktisk ikke nødt til at koste meget. Det... Læs hele artiklen

3 tips til løbere for at undgå skader!

Løbere lider skader på et tidspunkt som følge af træning, især begyndere. Ofte handler det om... Læs hele artiklen

Har jeg meningitis?

Årsag Navnet knogle meningitis kan betragtes som lidt vildledende, da det faktisk slet ikke er ... Læs hele artiklen

5 grunde til at prøve yoga

Yoga er en populær form for motion, og der er masser af gode grunde til, at du... Læs hele artiklen

Træne på arbejdet – 8 øvelser

Praksis på arbejdspladsen – 8 enkle øvelser De fleste forskere er enige; størstedelen af befolkningen ... Læs hele artiklen

Klima i fokus i samarbejde med Smart Climate

I forbindelse med lanceringen af vores nye yogamåtte Flowmat har vi indledt et samarbejde med ... Læs hele artiklen

Flowtank: Kom i gang!

I denne artikel vil vi lede dig igennem, hvordan du kommer i gang på den bedste måde ... Læs hele artiklen

Nytår kommer med nye muligheder for hjemmetræning!

"Nytår, nye mig" er en sætning, der gentager sig hvert år, og det normalt ... Læs hele artiklen

Massage pistol: Bedst i test!

Massage pistol - bedst i test! Valg af en massage pistol er undertiden ikke enkel, især med ... Læs hele artiklen

Ben passer med hoftebånd

Vi har tidligere været igennem, hvordan du kan træne hele din krop uden tunge vægte og ... Læs hele artiklen

Massage til lændehvirvelsøjlen

Det er godt at have massage for lændehvirvelsøjlen både når du er i smerte, men også i ... Læs hele artiklen

Hvordan stresser du ned?

Aldrig har vi været så stressede i samfundet, som vi er i dag. Konstant digital tilstedeværelse ... Læs hele artiklen

5 fordele ved et massageprodukt

Hvorfor skal du have et massageprodukt? Massage kommer i flere varianter med forskellige formål og ... Læs hele artiklen

Genoprettelse efter kørsel

Når du hører ordet hvile eller nyttiggørelse, du hurtigt trække paral eller ikke at gøre ... Læs hele artiklen

Achilleus senen betændelse

Løbesæsonen er i gang, og med det kommer nogle skader og overbelastninger. Noget, der ofte ... Læs hele artiklen

Flow - hvad er det?

Hvad er Flow? Flow kaldes undertiden fætter til kreativitet, og du mener, at du bare ... Læs hele artiklen

Sover jeg nok?

Søvn er vigtigt for både krop og sjæl, det er noget, vi alle vidste ... Læs hele artiklen

Nakkemassage med Flowgun

Nakken er det område af kroppen, der oftest kan blive stiv og forårsage smerte. Vi... Læs hele artiklen

Motion gør underværker for din hverdag

Uddannelse kan gøres på tusind forskellige måder og niveauer, den, der bestemmer, er helt ... Læs hele artiklen

5 grunde til at elske at løbe

Der er få, der benægter, at kører har mange fordele, men der er ... Læs hele artiklen

Find flow i din træning!

Find flow i din træning for at præstere bedre og have det endnu sjovere! Men hvordan... Læs hele artiklen

VM i atletik med Vanessa Kamga

Vanessa Kamga er netop vendt tilbage fra sit første VM. Vi var naturligvis super nysgerrige efter, hvordan ... Læs hele artiklen

Massage pistol - hvorfor?

En massage pistol er simpelthen et værktøj, der anvendes til at være i stand til at udføre dybe ... Læs hele artiklen

Hvad er Flowforward?

Vores vision er, at det, vi sælger, skal genbruges så meget som muligt. Se nu... Læs hele artiklen

Nyt: Flowpillow varme

Sveriges mest populære massageprodukt Flowpillow er nu opdateret med flere funktioner. Med tre valgbare hastigheder... Læs hele artiklen