ÖVER 100 000 Nöjda Kunder
Utmärkt

Flowgun Pro

En massagepistol för att Prestera

Flowgun Go!

En massagepistol för att Fungera

Flowgun pocket

En massagepistol för att Leva

Alla produkter

Vi har tyvärr lite tekniskt strul – Om det krånglar rekommenderar vi att komma tillbaka senare!

Flowlife förbereder: Linnea Stensils

Återhämtning, Flow, Flowtank, OS, Träning Köp våra produkter nu

Linnea Stensils är 25-åringen från Vaxholm som paddlat sig och sin kanot hela vägen till sommar-OS i Tokyo. Hon har medverkat i ett OS tidigare (Rio 2016) och slutade då på en sjundeplats. I år siktar hon mot en ännu högre placering och hon gör det genom att tävla i K1 200 respektive 500 meter.

linnea

Vilket är ditt bästa generella OS-minne?
– Jag har väldigt många sådana minnen. Om man ser till kanot var det när Marcus Oscarsson och Henrik Nilsson tog OS-guld i K2. Jag har också kollat mycket friidrott genom åren och kommer ihåg mycket från just det, framför allt OS i Aten 2004. Mitt bästa personliga OS-minne hittills är när jag lyckades kvala mig till OS-finalen i Rio 2016.

Hur går tankarna inför din medverkan i OS?
– Just nu har jag stort fokus på vad det är jag ska göra. Jag tycker att det ska bli superkul att tävla och äntligen få köra det OS som vi alla väntat på lite för länge. Det blir ju ett speciellt OS, så själva tävlandet är det jag ser absolut mest fram emot.

Hur skiljer sig uppladdningen inför ett OS jämfört med andra mästerskap?
– Jag skulle säga att den största skillnaden är att man förbereder sig inför ett OS under väldigt många år eftersom det är en större process kring att kvala in och så vidare. När man väl har sin plats och ett specifikt datum att tävla på är uppladdningen ganska lik den som sker inför till exempel ett VM. I år blir det dock lite speciellt på grund av allt som varit och fortfarande är i och med Corona. Plus att det går i Japan! Vi atleter måste förbereda oss för de förutsättningar som är där med bland annat värme och tidsomställning.

linnea

Vad gör du en timme innan det är dags för dig att tävla?
– Just en timme innan är jag oftast ute på vattnet och kör en uppvärmning där jag letar lite känsla i kanoten. Därefter handlar det bara om att byta om, se till så att kanoten är i ordning, äta och dricka det sista. Ladda upp, helt enkelt.

Vad gör du under en vilodag?
– Det beror helt på var jag befinner mig någonstans och hur den senaste tiden sett ut. Om jag är på läger eller om jag är hemma, om jag haft en lättare eller tuffare vecka bakom mig etc. Men en typisk vilodag tar jag sovmorgon, unnar mig en frukost som inte består av havregrynsgröt, dricker stora mängder kaffe, träffar vänner eller är med min familj. Jag älskar att vara ute i skärgården, då återhämtar jag mig som bäst, så där tillbringar jag gärna lite extra tid. Det är viktigt för mig att få tänka bort elitidrottslivet för en dag.

Man kan alltid bli bättre

Vad var det med din sport som fick dig att fortsätta?
– Till en början tror jag att det var gemenskapen i klubben samt friheten i att få vara utomhus och på vattnet. Dessutom är kanot en sport med många områden att vara bra inom, så det finns nästan alltid någonting du kan bli bättre och/eller träna på.

Vad önskar du att fler visste om din sport?
– Jag önskar nog att fler hade testat det på riktigt och kanske framför allt får känna känslan av att sitta i en tävlingskanot och se hur fort det faktiskt går. Sedan hade det varit superkul om fler var generellt mer insatta i sporten och vad det är vi gör.

Till vardags har kanot inte samma mediala bevakning som många andra OS-sporter men under de olympiska spelen får den det utrymme den behöver och förtjänar. Så här ser körschemat för kanotisterna ut:

Söndag 25 juli
06:00 – 09:45 KANOTSLALOM herrar C1, damer K1 försök

Måndag 26 juli
07:00 – 09:45 KANOTSLALOM C1 semi och final

Tisdag 27 juli
07:00 – 10:00 KANOTSLALOM K1 damer, semi- och final

Onsdag 28 juli
06:00 – 09:45 KANOTSLALOM försöksheat damer C1 , herrar K1

Torsdag 29 juli
07:00 – 09:45 KANOTSLALOM damer C1 semi- och final

Fredag 30 juli
07:00 – 10:00 KANOTSLALOM herrar K1 semi och final

Måndag 2 augusti
02:30 – 06:00 KANOTSPRINT försök damer K-1 200 m, herrar C-2 1000 m, herrar K-1 1000 m, damer K-2 500 m, kvartsfinaler damer K-1 200 m, herrar C-2 1000 m, herrar K-1 1000 m, damer K-2 500

Tisdag 3 augusti
02:30 – 06:15 KANOTSPRINT Semi- och finaler damer K-1 200 m, herrar C-2 1000 m, K-1 1000 m, damer K-2 500 m.

Onsdag 4 augusti
02:30 – 05:40 KANOTSPRINT försöksheat herrar K-1 200 m, damer C-1 200 m, K-1 500 m, herrar K-2 1000 m, kvartsfinaler herrar K-1 200 m, damer C-1 200 m, K-1 500 m, herrar K-2 1000 m

Torsdag 5 augusti
02:30 – 06:05 KANOTSPRINT semi- och finaler K-1 200 m, damer C-1 200 m, K-1 500 m, herrar K-2 1000 m

Fredag 6 augusti
02:30 – 04:40 KANOTSPRINT försök, damer C-2 500 m, herrar C-1 1000 m, damer och herrar K-4 500 m, kvartsfinaler damer C-2 500 m, herrar C-1 1000 m

Lördag 7 augusti
02:30 – 05:50 KANOTSPRINT semi- och finaler damer K-2 500 m, herrar K-1 1000 m, damer K-4 500 m, herrar K-4 500 m.

Alla OS-hålltider hittar du här.