ÖVER 50 000 Nöjda Kunder
Utmärkt

Flowgun Go!

Marknadens smidigaste massagepistol

Flowgun massagepistol

En massagepistol i världsklass

Flowpillow heat massagekudde

Sveriges populäraste massagekudde

Alla produkter

Beställ dina flowprodukter till 20% rabatt!

Padel – vanliga skador

Träning Köp våra produkter nu

Padel är den sport som på kort tid blivit en av Sveriges snabbast växande racketsporter. Till stilen är paddel en blandning av andra racketsporter så som: tennis, squash och badminton. I det här inlägget går vi igenom vilka skor som vanligtvis uppstår och hur du kan behandla dessa. 

Vanliga skador

I sporten ingår en hel del kraftfulla accelerationer och tvära inbromsningar, vilket kan leda till skador – vanligtvis i fodlederna men även i handlederna. Ensidiga rörelsemönster, felstamp, kraftiga inbromsningar och sidledsförflyttningar är alla olika anledningar till varför kroppen tar skada under padelträningen.

Vanliga skador som kan uppstå i padel är: 

Eftersom att man spelar med böjda knän och och låg tyngdpunkt, ökar belastningen på knäna vilket senare leder till belastningsskador. De kraftiga accelerationerna ger samtidigt en högre risk för bristningar i vad- och underbensmusklerna och hög frekvens av slag ökar belastningen i handleden. Det är med andra ord ingen underdrift, att paddel är en sport med en hög risk för skador.

padel

Förebygga och behandla skador