ÖVER 20 000 Nöjda Kunder
Utmärkt
menu

Flowgun

En massagepistol i världsklass

Flowpillow heat

Sveriges populäraste massagekudde

Flowroller vibe

Bra vibrationer

Köp årets skönaste julklappar redan nu – öppet köp året ut!

Bli av med spänningshuvudvärk – 4 tips

Återhämtning Köp våra produkter nu

Spänningshuvudvärk är en typ av smärta i huvudet orsakat av spänningar i nacken. Dessa spänningar kan i sin tur komma från stress, repetitiva rörelser och spända muskler. För många människor kan rådet “stressa mindre” kännas skrattretande, så även om vi skulle vilja säga precis det har vi även en hel del andra, lite mer konstruktiva råd.

 

Bryt mönstret

Se till att du inte hamnar i samma läge för lång stund framför exempelvis datorn. Gör en vana av att byta sittställning då och då samt att sträcka på dig minst varje timme. 

 

Stretcha

Stela muskler mår bra av stretch. Att sträcka ut musklerna bidrar till bättre blodcirkulation och gör dem mer avslappnade. Mindre spänningar innebär också mindre huvudvärk i längden. Ett tips är att ta tag i hakan och pressa den nedåt, bakåt, för att stretcha de övre nackmusklerna. 

 

Träna

Det är också viktigt att se till att musklerna är starka nog att orka! Svaga muskler i nacken kan också vara en orsak till att du får huvudvärk, därför är det viktigt att stärka upp området ordentligt. 

 

Massage

Djupgående massage kan släppa lös spänningar och muskelknutar och göra din nacke mer avslappnad, och därmed minska din spänningshuvudvärk. Tips! Ta hjälp av din Flowpillow, så slipper du dyra besök hos massör.

 

 

Flowgun

En massagepistol i världsklass

3,990 kr

Lägg i varukorg

Flowpillow heat

Sveriges populäraste massagekudde

1,490 kr

Lägg i varukorg