ÖVER 100 000 Nöjda Kunder
Utmärkt

Flowpillow heat massagekudde

Sveriges populäraste massagekudde

Flowgun massagepistol

En massagepistol i världsklass

Flowgun Go!

Den prisvärda massagepistolen

Alla produkter

OS-YRA! KRAFTIGT RABATTERADE PRISER PÅ UTVALDA PRODUKTER!

Träningspass med Flowtank: benpass x flowtank

Flow, Flowtank, Träning Köp våra produkter nu

Sommar, sol och semester är här för att stanna men inte ligger väl vi på latsidan för det? Nej, nej, nej. Det har återigen blivit dags att ta sig utomhus för lite flowtankträning! Se till att fylla din Flowtank och hitta en ledig plätt att arbeta igenom kroppen på.

FLOWTANK x BENPASS

Instruktionsvideo finns att hitta på Instagram.

BULGARIAN SPLIT SQUATS
Ställ dig med ryggen mot någonting som går i höjd med knäna, exempelvis en bänk eller ett trappsteg. Placera den ena foten ett steg från bänken och den andra på bänken bakom dig. Rör dig nedåt, rör dig uppåt igen när det bakre benets knä nuddar golvet. Tänk på att andas in i nedåtrörelsen och ut i uppåtrörelsen.
3 sets x 10 reps on each leg

BOX JUMPS
Stå framför en upphöjnad och inta samma position som inför en knäböj. Brösta upp, böj lite lätt på knäna och hoppa upp på föremålet. Hoppa ned igen. Upprepa.
3 sets x 10 reps

LUNGES TO PRESS
Stå axelbrett med benen. Gör ett utfallssteg och pressa upp Flowtanken ovanför huvudet. Sänk ned tanken och kliv tillbaka till startposition.
3 sets x 10 reps on each leg

FLER TRÄNINGSPASS ATT SVETTAS IGENOM: