ÖVER 100 000 Nöjda Kunder
Utmärkt

Flowgun Pro

En massagepistol för att Prestera

Flowtank

Årets hetaste träningsprodukt

Flowgun pocket

En massagepistol för att Leva

Alla produkter

INNOVATIVA TRÄNINGS- OCH ÅTERHÄMTNINGSPRODUKTER DESIGNADE I SKANDINAVIEN

Träningspass med Flowtank: rock your body

Flow, Flowtank, Träning Köp våra produkter nu

Om inte Flowtankträning är sommarens ord vet vi inte vad som är! Hemmaträning, som förvisso inte behöver ske på enbart hemmaplan, har aldrig varit så lättillgängligt som nu. Med hjälp av oss på Flowlife och vår Flowtank är det bara för dig att köra igång!

Flowtankträning

FLOWTANK x ROCK YOUR BODY

Instruktionsvideo finns att hitta på Instagram.

STEP-UPS
Håll Flowtanken i ett stadigt grepp, med raka armar ovanför huvudet. Hitta någonting att kliva upp på, förslagvis en bänk, trappa eller större sten. Placera den ena foten på upphöjnaden och tryck ifrån. Väl uppe ska foten som lämnat marken fortsätta i en rörelse uppåt. Kör varannat ben.
3 sets x 10 reps on each leg

PUSH-UPS
Placera händerna på Flowtanken och ställ dig i en armhävningsposition. Gör en armhävning på tanken, placera händerna på marken och gör en vanlig armhävning – det är en repetition. Upprepa.
3 sets x 10 reps

DEAD DROPS
Stå på någonting som är högre än marken och placera Flowtanken på axlarna, likt du gör med en stång när du ska knäböja. Håll ut den ena foten och rikta tyngden nedåt för att sedan landa i just ett knäböj.
3 sets x 10 reps on each leg

FLER TRÄNINGSPASS ATT SVETTAS IGENOM: