ÖVER 100 000 Nöjda Kunder
Utmärkt

Flowpillow heat massagekudde

Sveriges populäraste massagekudde

Flowgun massagepistol

En massagepistol i världsklass

Flowgun Go!

Den prisvärda massagepistolen

Alla produkter

OS-YRA! KRAFTIGT RABATTERADE PRISER PÅ UTVALDA PRODUKTER!

Träningsredskapet som klarar allt

Återhämtning Köp våra produkter nu

Det nya träningsredskapet

Flowtank är den senaste innovationen på träningsmarknaden. Med vatten som extern kraft och som rör sig oförutsägbart vill vi kunna utmana stabiliteten och nervsystemet. Istället för en skivstång eller hantel kan du använda en Flowtank.

Årets hetaste hemmaträningsprodukt

Flowtank är den perfekta produkten att använda sig av när man tränar hemma, i trädgården eller som komplement på gymmet. I och med att den är flexibel och lätt att ha med sig överallt är den även lätt att ha med sig när man är ute på äventyr. 

Flowtank som kettlebell 

Har du ingen kettlebell till hands? Oroa dig inte, Flowtank funkar lika bra. Det är ett tidseffektivt träningsredskap som gör att du tränar upp din kondition, stabilitet, styrka och kroppskontroll på samma gång. En fördel med att träna med Flowtank är att du får ut den maximala prestationen av en grundläggande övning samt enkelheten med den, då det bara är du och en vattenbaserad tank.

Balansövningar med Flowtank

Genom att träna upp sin balans så stärker vi kroppen så att vi klarar av tyngre belastningar. Det är ingen nyhet att balansen blir sämre ju äldre vi blir och därför är det viktigt att man fortsätter träna den. Det är kanske inte ofta man prioriterar att träna upp sin balans under sina träningspass och ibland kan man tycka att det känns tråkigt. Därför utmanar vi nu dig att göra dessa fyra balansövningar med vår nylanserade Flowtank. Perfekt träningsredskap för dig som vill träna hemma.

sierra övning1sierra övning 2

Övning 1: Starta med din Flowtank vid låren med raka armar. Lyft din ena fot så du endast står och balanserar på ditt andra ben. Dra sedan tanken så stabilt som möjligt långsamt nära kroppen och lyft den ovanför huvudet med raka armar. Gå sedan ner samma väg. Gör x antal repetitioner innan du byter ben.

sierra övning 4
Övning 2: Sätt dig på huk samtidigt som du ställer dig på tå och har din Flowtank framför dig. Res dig sedan sakta upp och försök bli så lång som möjligt medan du drar med dig din tank hela vägen upp ovanför huvudet.

sierra övning 5
Övning 3: Hitta balansen på ett ben. Fäll höften med ett rakt bakre ben och din Flowtank ner mot marken. Fokusera på att spänna rumpan, hålla en stark mage samt att hålla höften parallell. Sedan går du upp samma väg och efter x antal repetitioner byter du ben.

sierra övning

Övning 4: Här kommer en riktig utmaning! Lyft ena foten så att du bara balanserar på ett ben. Spänn magen och försök luta dig över åt varje sida så mycket du kan utan att tappa balansen. Gör sedan samma sak åt andra hållet.

Styrketräning 

Konsistensen för en hantel är fast, medan en Flowtank som är vattenfylld rör sig konstant vilket gör att musklerna behöver arbeta synergistiskt, då ingen rörelse blir den andra lik. Att jobba med och mot vattenkraft kräver en hög koncentrationsnivå och hjälper kroppen att lära sig motstå yttre krafter samtidigt som du förbättrar din prestation.

Konditionsträning

Genom att konditionsträna regelbundet får du en bra grund till god hälsa och Flowtank kan hjälpa dig på vägen. Några fördelar med konditionsträning är att du blir mer uthållig, bättre sömn, energi av endorfiner och starkare hjärtmuskel. Det krävs mycket utav hjärtat och lungorna för att syresätta dessa arbetande muskler och när många muskler är involverade leder det till ett pulshöjande pass. Ett effektivt sätt att förbättra konditionen är att utföra intervallpass och det kan du göra med din Flowtank.

teamtryouttank

Tillsammans med Bianca Salming fick Team Tryout möjligheten att testa på detta multifunktionella träningsredskap. Klicka här för att se videon!